Ejercicios para reducir la ansiedad laboral: los que funcionan de verdad
La ansiedad laboral es una de las consultas más frecuentes en psicología clínica en adultos. No es un problema de actitud ni de falta de carácter: es una respuesta del sistema nervioso que se activa cuando la percepción de amenaza supera la percepción de recursos para afrontarla. En el entorno laboral, esa sensación de amenaza…